Számold ki a szükséges fehérjemennyiséget (~1,2–2 g/ttkg aktív felnőtteknél)
Hidratálj megfelelően
8. Ásványi anyagok túlzott bevitele (vas, szelén, kalcium, cink)
Hogyan árt:
Vas: lásd fent
Kalcium: vesekő, nephrocalcinosis
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
