Ennek ellenére az Egyesült Királyságban rengeteg ember D-vitamin-hiányos. Egy év elején közzétett tanulmány szerint a britek körülbelül 50%-ának nincs elegendő D-vitamin-szintje.
Bár nagyjából minden hatodik ember szed valamilyen kiegészítőt, egy gyógyszerész arra figyelmeztetett, hogy a túlzott bevitel veszélyes lehet.
A D-vitamin-kiegészítők adagja eltérő lehet. A kisebb mennyiségű dózisok gyakran multivitaminokban vannak, míg a nagyobb dózisokat tabletták, spray-k vagy gumivitaminok formájában szedik – attól függően, mekkora a hiány mértéke.
Fontos azonban, hogy ne vigyünk be túl sokat.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
