1 pohár víz 30 perccel étkezés előtt – segíti az emésztést
1 pohár víz fürdés előtt – segít csökkenteni a vérnyomást
Egy pohár víz lefekvés előtt – megelőzi a stroke-ot és a szívrohamot
Hozzátehetem még a következőket: az orvosom azt mondta, hogy a lefekvés előtti vízivás segít megelőzni az éjszakai görcsöket. A lábizmoknak hidratálásra van szükségük, amikor görcsbe rándulnak, és a fájdalom felébreszt.
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.Dr. Virend Somers kardiológus a Mayo Klinikán, és a 2008. július 29-én a Journal of the American College of Cardiology című folyóiratban megjelent jelentés első szerzője.
A legtöbb szívroham nappal, reggel 6 és este 6 óra között történik. Ha éjszaka, amikor a szívnek pihennie kellene, akkor valami szokatlan dolog történt, Somers és kollégái egy évtizede dolgoznak azon, hogy kimutassák, az alvási apnoe a felelős.
1. Ha naponta beveszel egy aszpirint, akkor este vedd be.
Az ok: Az aszpirin felezési ideje 24 óra; ezért, ha a legtöbb szívroham a hajnali órákban történik, az aszpirin erősebb a szervezetben.
2. Az aszpirin sokáig, akár évekig is eláll a gyógyszeres szekrényben (amikor megöregszik, ecetszagú lesz).
Kérlek, olvass tovább…
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
