1 evőkanál chia mag
200 ml víz (kb. 1 pohár)
Fél citrom leve
1 teáskanál természetes méz
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisdElkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
Chia mag előkészítése
Egy tálban keverd össze a chia magot a vízzel, majd tedd hűtőbe 4 órára. Ez idő alatt a magok megduzzadnak, zselés állagúvá válnak, mivel súlyuk akár tízszeresét is képesek vízből felszívni – ez természetes étvágycsökkentő hatással is bír.
Citromlé hozzáadása
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
