400 ml kókusztej vagy sima tej / mandulatej
2 evőkanál méz vagy juharszirup
1 teáskanál vaníliakivonat (opcionális)
Tetejére: fagyasztott vagy friss erdei gyümölcsök (áfonya, málna, ribizli, szeder)
Elkészítés
Keverd össze a chia magot a tejjel, a mézzel és a vaníliával egy tálban.
Hagyd állni 5–10 percet, majd keverd át újra, hogy ne csomósodjon össze.
Fedd le és tedd a hűtőbe legalább 2–3 órára, de még jobb egy egész éjszakára.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
