👇 A folytatáshoz görgessen lefelé és kattintson a „Következő” gombra 👇
Főzve:
Hámozd meg, kockázd fel, majd tedd enyhén sós vízbe. Főzd 15–20 percig, amíg megpuhul. Tökéletes pürékhez.
Sütőben (sütve):
Ez a legjobb módja annak, hogy kiemeld az édességét!
Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra. Szurkáld meg a batátát villával, csomagold alufóliába, és süsd 45–60 percig (mérettől függően).
Vagy szeleteld hasábokra vagy kockákra, keverd össze olívaolajjal és sóval, majd süsd 25–30 percig.
Receptek és kreatív ötletek
Sült batátahasábok („egészséges sült krumpli”):
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
