3. összetevő: Citrom (véredénytisztító)
A citrom gazdag C-vitaminban, amely egy fontos antioxidáns, és szükséges a kollagén és elasztin termeléséhez. Ezek fontos összetevők, amelyek fenntartják az érfalak erejét és rugalmasságát. A citrom segít a vér tisztításában és a méregtelenítésben is, ami támogatja az általános szív- és érrendszeri egészséget.
Az 5 perces recept
Hozzávalók:1 közepes cékla, meghámozva és negyedelve
2,5 cm-es darab friss gyömbér, meghámozva
1 egész citrom, meghámozva (a fehér részét eltávolítva)
1,5 dl szűrt víz (vagy kókuszvíz)
Utasítás:
Elkészítés: Alaposan mosd meg az összes hozzávalót. Hámozd meg a céklát, a gyömbért és a citromot.
Turmixolás: Tedd mindhárom hozzávalót és a vizet egy nagy sebességű turmixgépbe vagy gyümölcscentrifugába.
Turmixolás: Turmixold teljesen simára. Ha hígabb állagot szeretnél, szűrd át a levet egy finomszövésű szűrőn vagy mogyorótejes zacskón.
Fogyasztás: Azonnal fogyaszd el a maximális frissesség és jótékony hatás érdekében.
Használati utasítás és fontos figyelmeztetések
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
