Főzd alacsony lángon 10–15 percig, hogy a víz magába szívja a gyömbér jótékony anyagait.
Főzés után ízlés szerint adhatsz hozzá friss citromlevet és mézet az íz és az extra egészségügyi előnyök érdekében.
Hagyd kihűlni, majd öntsd át egy kancsóba vagy palackba.
Hogyan és mikor érdemes inni?
Ajánlott naponta egy pohár gyömbéres vizet inni. Ihatod reggel éhgyomorra, vagy étkezés előtt az anyagcsere serkentésére és az emésztés javítására. Ha lefekvés előtt fogyasztod, segíthet az éjszakai zsírégetésben is.
A gyömbéres víz egészségügyi előnyei:
Zsírégetés: A gyömbér vegyületei fokozhatják a zsírégetést
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
