Lisztmentes és gluténmentes – a hagyományos liszt helyett zabpehelyből készült lisztet használunk.
Fehér cukor nélkül – természetes édesítők, mint az alma, sárgarépa és méz teszik édesebbé.
Vajmentes – joghurt adja a sütemény nedvességét és könnyedségét.
Tápláló és ízletes – rostban és vitaminokban gazdag.
Sokoldalú – reggelire és desszertként egyaránt megfelel.
Hozzávalók (6-8 adaghoz)
Száraz hozzávalók:
1 csésze (130 g) zabpehely, aprítva zabpehelylisztté
1 teáskanál sütőpor
½ teáskanál fahéj (opcionális, extra ízért)
Nedves hozzávalók:
2 nagy tojás
1 csésze (250 ml) natúr joghurt
2 evőkanál (50 g) méz vagy szirup
2 alma (kb. 320 g), reszelve
Díszítés:
Egy marék apróra vágott dió
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
