2 pohár tisztított víz
Fél citrom leve (opcionális)
Egy kevés nyers méz vagy juharszirup (opcionális, cukor nélkül fogyókúrázóknak nem ajánlott)
Elkészítés:
Reszeld le a friss gyömbért.
Forrald fel a vizet, majd add hozzá a reszelt gyömbért.
Lassú tűzön főzd 5–10 percig az íz és hatóanyagok kioldásához.
Szűrd le, hogy eltávolítsd a gyömbérdarabokat.
💡 A legjobb időpont: reggel ébredés után vagy 30 perccel étkezés előtt, hogy maximalizáld az étvágycsökkentő és emésztést segítő hatást.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
