A visszatérő fejfájás jele lehet annak, hogy a tested vízre kiált. Az agy, amely nagyon érzékeny a kiszáradásra, gyorsan reagál. Próbáld ki: legközelebb, amikor érződik a migrén, lassan igyál két pohár vizet. Meglepő lehet a megkönnyebbülés.
Hogyan igyál többet gondolkodás nélkül?
Jó hír: nem kell minden poharat számolni. Íme néhány egyszerű tipp a vízfogyasztás beépítésére a napi rutinba:
Tarts látható helyen vizet az asztalodon vagy a táskádba.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
