Jó hír: nem kell minden poharat számolni. Íme néhány egyszerű tipp a vízfogyasztás beépítésére a napi rutinba:
Tarts látható helyen vizet az asztalodon vagy a táskádba.
Kezdd és fejezd be minden étkezést egy pohár vízzel.
Adj citromot, uborkát vagy mentalevelet az íz változtatásához.
Válassz vízben gazdag ételeket (dinnye, uborka, cukkini stb.).
Használj emlékeztető alkalmazást, ha hajlamos vagy elfelejteni.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
