A céklában rejlő erő
A cékla nitrát tartalma miatt fokozza a nitrogén-oxid termelést a szervezetben. A céklalé vagy a sült cékla rendszeres fogyasztása nemcsak a lábak vérkeringését javítja, hanem az állóképességet is növeli. A cékla tehát nem csak a sportolók körében népszerű.
Fokhagyma: Az ősi csodaszerA fokhagyma régóta ismert természetes segítség a vérkeringés javítására. Csökkenti az érfalakra rakódott plakkokat, mérsékli a koleszterinszintet, és rugalmasabbá teszi az ereket. Rendszeres fogyasztásával megelőzhetők a rossz vérkeringésből adódó lábfájdalmak.
Diófélék és magvak: Az egészséges zsírok forrása
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
