A hagyma, mindössze 43 kalóriával 100 grammonként, kiváló a túlsúly elleni küzdelemben. Vízhajtó hatású és segít szabályozni az inzulinszintet, így hatékony a cellulit ellen. A Nutrients című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a hagyma cisztein-szulfoxid tartalmának köszönhetően gátolja a zsírképződést, így nagyszerű kiegészítője a kiegyensúlyozott étkezésnek.
A petrezselyem előnyei
A petrezselyem egy alacsony kalóriatartalmú, diétás erőmű. Vízhajtó tulajdonságai segítenek eltávolítani a méreganyagokat, míg rosttartalma elősegíti a jóllakottságot, segítve a sóvárgás elleni küzdelmet. A kutatások azt mutatják, hogy a petrezselyem jelentős hatással van a testsúlyra, így értékes összetevő a karcsúbb derék eléréséhez.
Káposzta: a fogyókúrás szövetségesed
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
