Vese: A károsodás kevésbé közvetlen, de a májfunkció zavarai a szervezet egész anyagcseréjére hatnak, így a vesék is másodlagosan stresszesek lehetnek.
Hogyan védekezz:
Inkább ételből fedezd az A-vitamint, ne nagy dózisú tablettákból.
Ha kiegészítőt szedsz, ellenőrizd a formát (retinol vs béta-karotin) és a dózist.
Ne kombinálj több A-vitamin-tartalmú terméket egyszerre.
2. Túlzott D-vitamin
Mi ez:
A D-vitamin (D₂ vagy D₃) zsírban oldódó, a szövetekben raktározódik. Sok ember szedi csontok, immunrendszer támogatására.
Hogyan árt:
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
