½ csésze zabpehely
2 ek dió vagy mandula
1 ek kakaópor (opcionális)
1 tk chia vagy lenmag
1 ek kókuszolaj vagy mogyoróvaj
Elkészítés:
A datolyát magozd ki és áztasd 5 percig meleg vízben.
Tedd késes aprítóba a többi hozzávalóval.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
