• Rejtett gyulladásos reakciókat váltanak ki
• Növelik a magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázatát
Egészséges alternatíva: citromos víz, cukormentes házi gyümölcsital, menta- vagy csipkebogyótea.
Mi rongálja még az ereket anélkül, hogy észrevennénk?
• Túl sok só → vízvisszatartás, magas vérnyomás
• Kevés folyadék → sűrűsödik a vér
• Esti túlevés → megterheli a szívet
• Ülő életmód → csökkenti az erek tónusát
Hogyan tartsd egészségesen az ereidet minden nap?
• Kezdd a napot egy pohár vízzel → beindítja a keringést
• Egyél több zöldséget és rostot → csökkenti a koleszterint
• Fogyassz dióféléket és olajos halat → egészséges zsírok
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
