Vérnyomásingadozást, fülzúgást vagy fejfájást tapasztal?
Könnyű fizikai megterhelés esetén is légszomjat tapasztal?
Az étlapod sült ételekből és tésztából áll friss zöldségek helyett?
Ha legalább kétszer igennel válaszoltál, itt az ideje újragondolni a kérdést.5 zöldség, ami segít tisztán tartani az edényeket
1. A cékla
rostot és betaint tartalmaz, amelyek javítják a zsíranyagcserét. A céklában található nitrátok rugalmasabbá teszik az ereket és kissé csökkentik a vérnyomást.
👉 Fogyasztás: Salátákhoz, borscshoz, öntethez és frissen facsart gyümölcsléhez adható (naponta legfeljebb 100 ml).
2. Brokkoli:
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
