Amikor a szomszédomnál, a 62 éves Nyikolaj Petrovicsnál egy rutinvizsgálat során magas koleszterinszintet diagnosztizáltak, meglepődött:
„De én alig eszem zsíros ételeket, ritkán veszek kolbászt!”
Az orvos csak megvonta a vállát. Az igazság az, hogy a koleszterin „rejtett ellenség”. Lassan és észrevétlenül halmozódik fel, még akkor is, ha az ember nem eszik túl sokat húsból vagy szalonnából.
Az ereink láthatatlanok, de az életkorral veszítenek rugalmasságukból és fogékonyabbak lesznek a károsodásra. A „rossz” koleszterin fokozatosan felhalmozódik a falaikon, ateroszklerotikus plakkokat képezve, amelyek szűkítik az ereket és akadályozzák a megfelelő véráramlást. Innen ered a magas vérnyomás, a stroke és a szívroham kockázata.
Szerencsére van egy egyszerű és olcsó „védőeszköz” – a közönséges zöldségek, amelyeket bármelyik boltban megtalálhatunk.
Szüksége van egy „tisztításra” az edényeidnek?
Válaszolj a következő kérdésekre:
Magas a koleszterinszintje?
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
