17 étel, amelyek növelik a magnéziumszintet, és segítenek megelőzni a magas vérnyomást, a vérrögképződést és az izomfáradtságot

Kelkáposzta (nyers) – 1 csésze kb. 8%

Fehérrépa levele (főzve) – 1 csésze kb. 8%

Bok choy – 1 csésze aprítva kb. 5%

Mángold (nyers) – 1 csésze kb. 7%

Banán – 1 csésze kb. 15%

A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!