Lencse (főtt) – 1 csésze kb. 18%
Étcsokoládé – 1 tábla kb. 58%
Szárított füge – 1 csésze kb. 25%
Okra (főzve) – 1 csésze kb. 14%
Magvak (tök- vagy tökmag) – 30 g kb. 19%
Tök – 1 csésze kb. 11%
Barna rizs (hosszúszemű) – 1 csésze kb. 21%
Spenót (főtt) – 1 csésze kb. 39%
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
