Becslések szerint világszerte 55 millió ember szenved demenciában, egy olyan állapotban, amelyben a memória, a gondolkodás, a szociális készségek és a viselkedés jelentősen romlik. Ez a hetedik vezető halálok világszerte.
A feldolgozott élelmiszerekben gazdag és az esszenciális tápanyagokban szegény étrend kulcsfontosságú tényező a neurológiai rendellenességek kialakulásában. Nézzünk meg néhány esszenciális vitamint, amelyek segíthetnek megelőzni az idegkárosodást és elősegíteni a neurológiai egészséget.
B-vitaminok
A B-vitaminok (B1, B6 vagy B12) hiánya neuropátiához, azaz idegkárosodáshoz vezethet.
A B1-vitamin energiával látja el az idegsejteket, és létfontosságú szerepet játszik az energia-anyagcserében. A kutatások azt sugallják, hogy az idegsejtek energiavesztése a degenerációjuk kezdetét jelzi. Idővel ez az idegfunkciók súlyos romlásához és idegkárosodáshoz vezethet.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
