Az emlékezettől a szociális készségekig az agy számos kognitív funkciót lát el, és a test energiafogyasztásának 20%-át igényli. Más szóval, az energia-anyagcsere létfontosságú a neuronok számára.
Tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos gyakori neurológiai rendellenességeket, mint például a Wernicke-Korsakoff-szindrómát vagy az Alzheimer-kórt, a tiaminhiány válthat ki. Ez az egyik oka annak, hogy miért kell kordában tartanunk a B1-vitamin-szintünket.
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás A B6-vitamin neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkezik, és elősegíti az aminosavak anyagcseréjét.
A szerotonin egy létfontosságú hormon, amely szabályozza a hangulatot, az alvást, az emésztést, az émelygést, a sebgyógyulást, a csontok egészségét, a véralvadást és a szexuális vágyat.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
